Aunque a menudo lo solicitan los atletas de élite y aficionados, el masaje deportivo también puede ser beneficioso para cualquier persona que haga ejercicio regularmente.
El masaje deportivo es la manipulación enfocada y sistemática de los músculos específicos utilizados en el deporte. Utiliza varias técnicas para disminuir el dolor muscular y mejorar la recuperación, así como mejorar el rango general de movimiento y la flexibilidad para apoyar un movimiento seguro y efectivo.
Esta experiencia no solo se centra en el alivio inmediato de molestias musculares, sino que también contribuye a una mejor preparación física a largo plazo, ayudando al atleta a evitar lesiones futuras y a mantener su cuerpo en condiciones óptimas para el rendimiento. Durante la sesión, el terapeuta ajusta la presión y las técnicas utilizadas en función de las necesidades específicas de cada persona, lo que permite tratar áreas problemáticas, liberar tensión acumulada y restaurar la funcionalidad muscular.
Ya sea antes de una competencia para preparar los músculos o después para facilitar la recuperación, el masaje deportivo es una herramienta fundamental para cualquier deportista que busque mejorar su rendimiento y bienestar general.
El masaje deportivo es una técnica terapéutica integral que va más allá del alivio temporal del dolor. Está diseñado para mejorar el rendimiento físico, acelerar la recuperación muscular y prevenir lesiones. Al aplicar diferentes niveles de presión y combinaciones de técnicas profundas y ligeras, este tipo de masaje no solo ayuda a aflojar los nudos musculares y mejorar el flujo sanguíneo, sino que también fomenta la eliminación de toxinas acumuladas durante la actividad física intensa, como el ácido láctico. Esto resulta especialmente beneficioso para los atletas que se enfrentan a entrenamientos exigentes y competiciones continuas.
El masaje deportivo no solo es útil para tratar molestias después de un esfuerzo físico, sino que también es una herramienta preventiva clave. Ayuda a preparar los músculos para el ejercicio, mejorando su elasticidad y flexibilidad, lo que reduce el riesgo de sufrir lesiones. Además, al relajar el sistema nervioso y disminuir la tensión muscular, promueve un mayor bienestar general y equilibra el cuerpo y la mente, ayudando a disminuir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Ayuda a promover la recuperación y reduce la posibilidad de lesiones musculares.
• Aumento del flujo sanguíneo
• Mayor eliminación de productos de desecho del ejercicio (ácido láctico)
• Disminución de la posibilidad de lesiones
• Disminución del tiempo de recuperación entre entrenamientos.
• Mayor rango de movimiento articular (ROM)
• Mayor flexibilidad
• Disminución de la tensión muscular
• Disminución de la excitabilidad neurológica (nervios más relajados)
• Disminución de los espasmos musculares
• Aumento de la sensación de bienestar
• Disminución de la ansiedad y mejora del estado de ánimo
Música relajante, toallas limpias, aceite de almendras dulces de 1ª prensada en frío y aceites esenciales para mejorar tanto el entorno aromático como para favorecer los efectos del masaje.
Patricia Flaviana Rivas Kübler – ★★★★★
“Buen profesional. Te hace preguntas para evaluar el masaje más adecuado y a la vez que sea de tu agrado. Lo recomiendo.”
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