Un viaje de conexión con la naturaleza a través del Shinrin-yoku. Respira, camina en silencio y descubre cómo el bosque transforma tu bienestar físico y emocional. Una experiencia única para reducir el estrés y recargar energía en plena naturaleza de Barcelona.
8:00 AM – 8:30 AM
Bienvenida y respiración consciente
Nos encontramos en el punto de reunión. Breve introducción al Shinrin-yoku y práctica de respiración para conectar con la naturaleza desde el inicio.
8:30 AM – 9:00AM
Caminata sensorial por el bosque
Recorrido tranquilo entre árboles, despertando los sentidos (vista, olfato, oído, tacto). Practicaremos mindfulness caminando y paradas de conexión con la naturaleza.
9:00 AM – 9:30 AM
Meditación y relajación guiada
Nos detenemos en un claro tranquilo para realizar una meditación guiada, escuchando los sonidos del bosque y soltando tensiones.
9:30 AM – 10:00AM
Cierre y té de bosque
Finalizamos compartiendo sensaciones y tomando una infusión caliente elaborada con plantas naturales.
The Best Wishes
“Una experiencia mágica. Sentí una calma y conexión con el entorno que no había vivido nunca.”
— Marina G.
Participante Welling Experience
“Ideal para desconectar del estrés urbano. Xavier guía el grupo con serenidad y presencia.”
— David R.
Barcelona
“The walk, the silence, and the breathing completely reset my mind. It was truly healing.”
— Sophie M.
London
¿Quieres reconectar con la naturaleza y contigo mismo? Vive la experiencia Baños de Bosque WELLING.
Plazas limitadas · Próxima sesión: sábado 25 de octubre
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